Proč zvolit právě H.E.A.T. Program, a ne jiné cvičení?

I přesto, že je podstata tohoto cvičení tak jednoduchá, má opravdu velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř. Naopak – tím, že tělo nemusí odolávat žádným nárazům ze skákání, či odporové zátěže z levného běžeckého pásu apod., a i přesto je vytvářena pohybová činnost; kloubní aparát, páteř a svalový aparát dostávají tu nejlepší možnou péči.

Jedná se o skupinové cvičení na speciálním pásu Maxerrunner. Ovládání pásu je naprosto jednoduché, má pouze tři ovládací prvky. Díky tomu, že je pás mechanický, řídíte si náročnost chůze sami. Nemusíte se tedy bát, že se pás rozjede rychle nebo   chůze bude obtížná. Celá lekce, která trvá cca 45 minut, je vedena instruktorem, který má za úkol pro Vás být pouze průvodcem – nikdy Vám nikdo nepřikazuje, jak máte jít. To je vždy jen a pouze na Vás. Protože každý máme možnost volby a můžeme si vybrat svou cestu. Pomocí hudby, která je na lekci si můžete zvolit Váš motivační vrchol.

Určete si, co od lekce očekáváte a podle toho jděte. Chcete hubnout? Chcete posílit svou fyzickou kondici? Chcete se naučit správně dýchat? Jakýkoliv Váš cíl je splnitelný, stačí jen uzpůsobit intenzitu, rychlost chůze a volbu techniky. Naštěstí toto rozhodnutí není jen na Vás, ale se vším Vám pomůže vyškolený profesionální instruktor.

Určete si cíl, uvědomte si svoje možnosti, vyberte vhodnou techniku a vydejte se na cestu.